ツブナイン53ってイイ

たまにブログのログインパスワードを忘れてしまいます。最近はパスワードが漏れたりというニュースもあるので
セキュリティのためとたまに変えるから余計忘れるんですよね。
さてさて今日は何を聞こうかな。
その時の気分に合うものを聞くって結構難しいよね。気分で違ってくるし。
運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。
有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります
あまり息が切れない程度の運動のことを指します。マジカルミスト
逆に無酸素運動は、息が切れてしまい、体内に酸素が足りない状態になる運動のことをいいます
これだと脂肪があまり燃えてくれません。要するに激しい運動より、軽く汗ばむぐらいの運動の方が、脂肪燃焼には効果があるということです
もちろん、無酸素運動は意味がないということではありません
無酸素運動は筋肉を増やすという意味では、有酸素運動より効果的です

そうそう気になっているのがツブナイン53なんですが、もう買った人っていますか？
友人はもう通販で頼んだみたいなんですが。
欲しい物って実はその時期やそのタイミングでしか買えないものもあったりするので
ツブナイン53も今チェックするのがいいんでしょうね。チェックすると大抵ほしくなるけど。

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今日の名言：私は生きることが大好きだから、死を恐れない。 ただ、出来るだけ遅く死にたい

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