大豆レシチン

お風呂に観葉植物を１つ置いてみました。
浴室のグリーンってなんだかとても気持ちがいいですね。
現在のBGMは別れの曲です。ショパンの曲ですが
むか～しドラマにも使われたりと有名ですよね。私は出だしだけしか弾けません
ヒトの体を構成しているのは「水分」筋肉や骨などの「固形成分」そして「脂肪」の3つ。
これらはいずれもカラダにとっては大切なものだけど、割合のバランスが崩れると体によくないことがいろいろ起こりますアドール
たとえば肥満とは、食べ過ぎや運動不足などによって体脂肪率が
正常値を超えた状態のことで、生活習慣病のもとになります
ひどいものは病気と呼んでもいいものです
逆説的にいえば、外見はいくらスマートで体重が軽くとも、体脂肪率が高ければ
それは肥満なのです。正しいダイエットとは、この体脂肪を正常な値にもどして保つことですよね。

私が最近気になっているモノといえば、大豆レシチンというグッズです。
知っている人はいますか？
最近は衝動買いが多くなっていて通販を見ていても買い控えちゃう事もあるけれど
どうにも大豆レシチンが気になっているのです。今回も衝動買いをしたくなっちゃうんですよ

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この時期は、色々なイベントも豊富で楽しみなのですが、
なぜかシュールな気分になりがちです。
暑さもなくなり、涼しいような寒いような気候に心が反応してしまいます。
こんな時は思い切ってダイエットでも始めたいところなのですがなかなか出来ないのが今の私

今日の名言：たいていの人々は、運命に過度の要求をすることによって、 自ら不満の種をつくっている

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