今日も朝早くに友達からメールが来ました。
あまり連絡をとっていなかった友達なので久しぶりで嬉しかったです。
ただいま吹奏楽の曲を聴いています。
学生の頃やっていたので凄く懐かしくなって思い出に浸ったりもします。
運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。
有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります
あまり息が切れない程度の運動のことを指します。アドール
逆に無酸素運動は、息が切れてしまい、体内に酸素が足りない状態になる運動のことをいいます
これだと脂肪があまり燃えてくれません。要するに激しい運動より、軽く汗ばむぐらいの運動の方が、脂肪燃焼には効果があるということです
もちろん、無酸素運動は意味がないということではありません
無酸素運動は筋肉を増やすという意味では、有酸素運動より効果的です
そういえば、えのき氷が気になっています。
口コミ評判ってどうなのかな。
正確のせいか衝動買いばかりしてしまう私なので買い控えしようかななんて反省したりもするけど
やっぱりアセチノセルビーが気になっているのです。
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そういえば、おばあちゃんの知恵袋って結構役に立ちませんか?
昔からの迷信みたいなものも中にはありますが、
生活の知恵って感じのことが多いですよね。
毎日生活していると気付かないアレコレが見つかったりもします。
私にはもうおばあちゃんがいないのですがテレビなどでそういった事を見るたびに
小さな頃のおばあちゃんをよく思い出します。
人が生きていく上での様々な知恵って大事なんですね。
今日の名言:友情は静かな月のように、太陽の現れない前の大空に輝く。 だが、恋の光を受けるとすぐに色褪せてしまう。
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