着る毛布とストレス

大根おろしを作っていたら指をすりむきました。
最初はいいけど最後のほうはおろしづらいですよね。
PC中の今のBGMは昔はやったJ-POPです。
10年ほど前にランキング別に収めてあるものを順に聞いてます。
運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。
有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります
あまり息が切れない程度の運動のことを指します。クリスマスツリー
逆に無酸素運動は、息が切れてしまい、体内に酸素が足りない状態になる運動のことをいいます
これだと脂肪があまり燃えてくれません。要するに激しい運動より、軽く汗ばむぐらいの運動の方が、脂肪燃焼には効果があるということです
もちろん、無酸素運動は意味がないということではありません
無酸素運動は筋肉を増やすという意味では、有酸素運動より効果的です

そうそう、友達がとてもオススメしてたのが着る毛布っていうモノなんだけど人気があるんだね

ほしいものが多くってどうしても金欠気味が続いてしまうからお買い物することも
迷うんだど着る毛布が気になって
通販をチェックしようかと考えています。

[おすすめ]着る毛布 の通販

それはそうとこんな情報が載っていました。
乾燥肌は、かゆみが凄くなるからどうにか対策したいもの。
部屋の湿度を調節したりも大事だそうなので、エアコンや加湿器で調整しよう。
食事の栄養に気を使ったりして乾燥肌を予防し抵抗力を高めることは
可能なんだそうです。

今日の名言：もし私が神だったら、 私は青春を人生の終わりにおいただろう。

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