レグぽかを知ってるか

さっきから目が痒くてしかたありません。コンタクトレンズなのでこするわけにもいかず結局外しました。
ただいま吹奏楽の曲を聴いています。
学生の頃やっていたので凄く懐かしくなって思い出に浸ったりもします。
運動には有酸素運動と無酸素運動の二種類があります。
有酸素運動とは、体内に十分な酸素がある状態での運動のことで、酸素がある分、脂肪が燃えやすくなります
あまり息が切れない程度の運動のことを指します。着る毛布
逆に無酸素運動は、息が切れてしまい、体内に酸素が足りない状態になる運動のことをいいます
これだと脂肪があまり燃えてくれません。要するに激しい運動より、軽く汗ばむぐらいの運動の方が、脂肪燃焼には効果があるということです
もちろん、無酸素運動は意味がないということではありません
無酸素運動は筋肉を増やすという意味では、有酸素運動より効果的です

そうそう、テレビでみたらたまたま紹介されてたのがレグぽかという
モノなんですが、惹かれてしまいました。

ほしいものが多くってどうしても金欠気味が続いてしまうからお買い物することも
迷うんだどレグぽかが気になって
通販をチェックしようかと考えています。

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それはそうとこんな記事を見ました。
顔のしみの取り方について、気づいたら顔にしみができてしまっていて、
しばらくしてもいっこうに消える気配がみられない。
やはり肌の悩みを持っている方は多いですね

今日の名言：今この瞬間にあなたが無常の喜びを感じていないとしたら、 理由は一つしかない。 自分が持っていないもののことを考えているからだ。 喜びを感じられるものは、全てあなたの手の中にあるというのに

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